秋天到，暑热将止。

自然界和人体内的阳气从夏季的向外疏泄、旺盛，趋向于向内收敛、虚弱。

此时，人们的起居需要适当改变，注重养生，为冬天做好准备。

其中最重要的就是养气血。

人体健康的一大标准就是气血充足。

气血充足不仅意味着身体健康，人也会看起来更有精神。

气血不足，即中医所说的气虚和血虚。

当人体气血不足时，容易出现精神恍惚、心悸不安、脸色苍白、失眠、头晕眼花等问题。

女性以血为本，很多朋友都觉得女人才会气血不足。

其实气血不足对于男性来说也是很严重的一个问题。

入睡难，易惊易醒，夜尿多频；皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白；眼睛干涩、眼皮厚重；两目呆滞，晦暗无光......等等都是气血不足的表现。

因此，补气血，不是女性朋友的专属，男性朋友也同样需要气血充足。

组成：党参、茯苓、白术（麸炒）、熟地黄、白芍、当归、川芎、甘草。

八珍丸的组成由补气的四君子和补血的四物汤组成，益气补血的功效自不必多说。

对于气血两虚引起的面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多等是比较对症的。

这里说的【月经过多】，是气血亏虚导致的，还伴有经期延长，淋漓不尽，经后腹部绵绵痛或空痛，喜按，经血粉红色等症状。

（注：本文图源AI）