夏天洗澡，这几个时间点最好别洗，伤身还招湿气！

——夏天洗澡也是有讲究的——天气一热，洗澡成了最痛快的事。冲个凉、降降温，一天的疲乏好像都没了。但你可能不知道——夏天洗澡也是有讲究的。洗对了，清爽又养生；洗错了，不仅伤身体，还会招来一身湿气。今天我

端午临近，这些“粽子搭档”让你吃得安心又养生！

端午将至，粽香诱人。但粽子吃多了容易消化不良、胃胀积食。其实，只要搭配得当，美味和健康完全可以兼得。今天推荐几款“粽子搭档”，帮你轻松化解负担。端午将至粽香诱人糯米性温、补中益气，粽叶（芦苇叶、竹叶等

呵护儿童成长，远离脾胃虚弱，佛慈有一份诚意“礼物”！

脾为后天之本，运化全身的水谷精微。根据中医五行学说，脾属土。脾土运化着三餐五谷的精华，脾胃好，对孩子的生长发育至关重要。如何判断孩子脾虚？孩子脾虚如何缓解？一起来了解下。后天之本在中医药理论中，脾胃可

夏季最伤阳气的几件事，看看你中了几条?

你知道吗夏季是一年中阳气最旺盛的季节也是人体阳气最为活跃的时期但是由于一些不良生活习惯可能会损伤我们的阳气从而影响身体健康今天，就让我们一起来探讨夏季最伤阳气的几件事，看看你中了几条？日常生活中，这些

夏天总是睡不好？可能是“心”在报警！

最近很多朋友说：夏天一到，睡觉成了难题——翻来覆去睡不着、一晚上梦不断、凌晨三四点就醒……第二天心慌乏力，像丢了半条命。你以为只是天热？中医告诉你：很可能是你的“心”在报警。PART01为什么夏天失眠

天天特困生？睡法出大问题

入夏了，天气越来越热，身体越来越疲惫。尤其是打工人，由于工作压力大、生活作息紊乱，睡不好、情绪不高，体质也慢慢变差，季节交替就很容易生病。想要GET好睡眠，选择睡眠时间也很重要哦。选对时间睡！10分钟

佛慈浓缩丸：江湖录

夏天第一条“养生保命符”：心火旺、睡不着？试试这个…

立夏一过，夏天就真的来了。气温飙升，你是不是也发现自己悄悄“变”了：心里莫名烦躁，一点小事就想发火晚上翻来覆去睡不着，脑子像放电影一样停不下来口干舌燥，喝再多水还是觉得渴脸上开始冒痘，嘴里长口疮，整个

你是哪一种失眠？

动不动汗如雨下绝非小事！中医拆解身体出汗信号

生活中，有些人备受“出汗”困扰稍动即汗出湿衣，不及时更换衣服则易感冒睡着了也出汗，影响睡眠质量；更有甚者，曾有突发冷汗昏迷经历……但随着夏季到来，这些不同寻常的出汗容易被“天气炎热”的外部因素所掩盖。