天天特困生？睡法出大问题

入夏了，天气越来越热，身体越来越疲惫。尤其是打工人，由于工作压力大、生活作息紊乱，睡不好、情绪不高，体质也慢慢变差，季节交替就很容易生病。想要GET好睡眠，选择睡眠时间也很重要哦。选对时间睡！10分钟

佛慈浓缩丸：江湖录

夏天第一条“养生保命符”：心火旺、睡不着？试试这个…

立夏一过，夏天就真的来了。气温飙升，你是不是也发现自己悄悄“变”了：心里莫名烦躁，一点小事就想发火晚上翻来覆去睡不着，脑子像放电影一样停不下来口干舌燥，喝再多水还是觉得渴脸上开始冒痘，嘴里长口疮，整个

你是哪一种失眠？

动不动汗如雨下绝非小事！中医拆解身体出汗信号

生活中，有些人备受“出汗”困扰稍动即汗出湿衣，不及时更换衣服则易感冒睡着了也出汗，影响睡眠质量；更有甚者，曾有突发冷汗昏迷经历……但随着夏季到来，这些不同寻常的出汗容易被“天气炎热”的外部因素所掩盖。

为什么夏天才是吃姜的“黄金季节”？

老话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，可一到夏天，很多人反而不敢吃姜了——“大热天的吃姜，不是火上浇油吗？”别急，今天我们就来好好聊聊：为什么夏天才是吃姜的“黄金季节”？夏天阳气都在“外”脾胃反

看不见摸不着，湿气到底是什么？

早上起来疲惫没精神？简单的抬胳膊抬腿都觉得累的慌？好吃的摆了一桌，但就是没胃口？大便不成形，还特别粘马桶？舌头粘粘的，舌苔白厚腻......在中医眼里，这些可能都是“湿”的问题。中医小课堂湿气被称作“

失眠你用对药了吗？90%的人，第一步就错了！

辗转反侧的每个夜晚，你是否都在思考同一个问题：“明明很累了，为什么就是睡不着？”随着生活压力越来越大，失眠早已成为无数人的“心头大患”。走进药店，光是我们佛慈自家的安神助眠类中成药，就有安神补心丸、归

古人驱蚊有多拼？看完直呼内行

1你知道吗全球已知蚊子竟有3500多种！从埃及伊蚊到中华按蚊，这群"空中刺客"已和人类缠斗上万年。面对这个不太好对付的小东西，猜猜古人如何应对？1古代防蚊三件套香囊结界白芷、苍术、

谷雨节气 | 春的最后一场雨，是给夏天的见面礼

雨生百谷万象更新谷雨春光晓，山川黛色青。一转眼，二十四节气中的第六个节气——谷雨，已悄然来到我们身边。作为春季的最后一个节气，谷雨不仅是自然的节律，更是千百年来农耕文明与日常生活的交汇点。今天，就让我